o mne 4

Kdo jsem?

Jsem socioložka se zaměřením na mezigenerační vztahy a péči o stárnoucí rodiče.
  • 6 let jsem působila v sociálně-vědním výzkumu
  • 5 let jsem vedla projekt o sendvičové generaci v Centru pro rodinu a sociální péči

V současné době lektoruji osobní anebo online semináře, ve kterých se věnuji problematice péče o stárnoucí rodiče, jak to vše zvládnout, proč pečovat i o sebe a kde hledat pomoc.

Více o workshopech a webinářích

Za dobu, kdy jsem stále v čele projektu o sendvičové generaci a rozvíjela ho, jsem měla možnost načerpat inspiraci od předních odborníků, kteří se věnují (nejen) péči o seniory. Termín sendvičová generace se používá pro ty, kteří mají děti a současně pečují o své stárnoucí příbuzné, nejčastěji o své rodiče anebo rodiče partnera či partnerky.  

Slyšela jsem tak mnoho příběhů, o tom, jaké překážky a výzvy musejí tito lidé překonávat.

Věřím, že je důležité o této problematice mluvit a ukazovat způsoby, jak pečovat nejen o druhé, ale také o sebe.

Péče o naše blízké bude pro společnost čím dál tím víc aktuální téma.

Chcete uspořádat workshop nebo webinář?

  • 739 205 649
  • info@lenkaspakova.cz

Moje zkušenosti

Workshopy

Webináře

  • Sendvičová generace: v této životní fázi je všeho moc, ve spolupráci s CRSP pro Innogy, duben 2025
  • Sendvičová generace, ve spolupráci s CRSP, pro Dopravní podnik Ostrava, duben 2025
  • Sendvičová generace, ve spolupráci s CRSP, pro Centrum pro rodinu Ráj, duben 2024
  • Sendvičová generace: v této životní fází je všeho moc, ve spolupráci s CRSP, pro Oracle, říjen 2023
Reference

Konference

V prosinci 2024 jsem získala za svou práci ocenění Osobnost NNO v JMK, kterou vyhlašuje Asociace nestátních neziskových organizací Jihomoravského kraje.
workshopy oddělovač

Články v médií

Stříbrná generace LS
Péče o stárnoucí rodiče: Rozhovor s Lenkou Špakovou o výzvách sendvičové generace
stribrnagenerace.cz, 2025
reportér magazín
Pečujeme o děti i rodiče, na sebe zapomínáme
reportermagazin.cz, 27. 9. 2022
sociální služby
Sendvičová generace: starají se o děti, o staré rodiče, chodí do práce a mají toho zkrátka moc
Sociální služby, srpen-září 2021
pro zeny
Vyčerpání, psychické i finanční problémy - stresový fenomén žen sendvičové generace
prozeny.cz, 24. 3. 2024
deník cz
Sendvičová generace: Staráte se o děti i rodiče? Raději uberte, radí experti
denik.cz, 10. 7. 2022
senioři v krajích
Důležité je myslet i na sebe, říká Lenka Špaková o sendvičové generaci
Senioři v krajích, 29. 9. 2021
vital
Sendvičová generace
Vital, 2024
Hate free
Požádat o pomoc není zrovna snadné. Co zažívají lidé, kteří pečují zároveň o děti i rodiče?
hatefree.cz, 23. 2. 2023
kondice
Sendvičová generace
kondice.cz, 24. 5. 2021

Vystoupení v médiích

káva o čtvrté
Káva o čtvrté, téma: Ženy sendvičové generace
mujrozhlas.cz, 24. 1. 2023
Aloisovy otázky
Jak skloubit péči o děti Další členy rodiny? O sendvičové generaci s Mgr. Lenkou Špakovou
Podcast Nadačního fondu Seňorina, 2. 7. 2024
drahé česko
Péče o děti i staré rodiče
ČT24, Drahé Česko, 2022