O mne Lenka Špakova

Kdo jsem?

Jsem socioložka se zaměřením na mezigenerační vztahy a péči o stárnoucí rodiče.
  • 6 let jsem působila v sociálně-vědním výzkumu
  • 5 let jsem vedla projekt o sendvičové generaci v Centru pro rodinu a sociální péči

V současné době lektoruji osobní anebo online semináře, ve kterých se věnuji problematice péče o stárnoucí rodiče, jak to vše zvládnout, proč pečovat i o sebe a kde hledat pomoc.

Více o workshopech a webinářích

Za dobu, kdy jsem stále v čele projektu o sendvičové generaci a rozvíjela ho, jsem měla možnost načerpat inspiraci od předních odborníků, kteří se věnují (nejen) péči o seniory. Termín sendvičová generace se používá pro ty, kteří mají děti a současně pečují o své stárnoucí příbuzné, nejčastěji o své rodiče anebo rodiče partnera či partnerky.  

Slyšela jsem tak mnoho příběhů, o tom, jaké překážky a výzvy musejí tito lidé překonávat.

Věřím, že je důležité o této problematice mluvit a ukazovat způsoby, jak pečovat nejen o druhé, ale také o sebe.

Péče o naše blízké bude pro společnost čím dál tím víc aktuální téma.

Chcete uspořádat workshop nebo webinář?

  • 739 205 649
  • info@lenkaspakova.cz

Moje zkušenosti

Workshopy

Webináře

  • Sendvičová generace: v této životní fázi je všeho moc, ve spolupráci s CRSP pro Innogy, duben 2025
  • Sendvičová generace, ve spolupráci s CRSP, pro Dopravní podnik Ostrava, duben 2025
  • Sendvičová generace, ve spolupráci s CRSP, pro Centrum pro rodinu Ráj, duben 2024
  • Sendvičová generace: v této životní fází je všeho moc, ve spolupráci s CRSP, pro Oracle, říjen 2023
Reference

Články v médií

first class
Život v kleštích podle socioložky Lenky Špakové: Jak přežít v sendvičové generaci a neztratit přitom sami sebe?
First Class, 2026
Vyzrajeme
VYZRAJEME: Jak ze svého věku udělat nejlepšího přítele
First Class Publishing a.s., Praha: 2025
Stříbrná generace LS
Péče o stárnoucí rodiče: Rozhovor s Lenkou Špakovou o výzvách sendvičové generace
stribrnagenerace.cz, 2025

Vystoupení v médiích

vlastni podcast
Vlastní podcast o péči:"Každý se staráme o své blízké jinak," říká socioložka Lenka Špaková
Vlastní podcast, 2026

Konference

V prosinci 2024 jsem získala za svou práci ocenění Osobnost NNO v JMK, kterou vyhlašuje Asociace nestátních neziskových organizací Jihomoravského kraje.
workshopy oddělovač